Bu yaxınlarda tez-tez eşidilən maddələrdən biri,Pivə mayasıDeyilən bir şey var.
Bəs, qida xəzinəsi sayəsində bu qədər diqqət çəkən bu maya nədir?
Pivə mayasının 1 effektivliyi: Bazal mübadiləsini artırır
Bir sözlə, bu tərkib hissəsidirPivə etmək üçün buğdanın mayalanması üçün vacib olan mayaで す.
Bu mayanın əsl şəxsiyyəti diametri 5-dan 10 mikrona qədərdirÇox kiçik mikroorqanizmDeyilənə görə.
Belə pivə mayası yalnız pivə hazırlayarkən istifadə edilmir,
Bol qidalanmasına görə sağlam qidalar və əlavələrdə də geniş istifadə olunur.
Burda götürmək istədiyim, bu mayanın belə bir əla təsir göstərəcəyini gözləmək olub-olmamasıdır.
Ümumiyyətlə məlum olduğu kimi, pivə mayasının təxminən 50 faiziAmin turşularıEdildiyi deyilir.
Əslində vacib amin turşuları bədən metabolizmasını təşviq edərək enerji istehsalında mühüm rol oynayan maddələrdir.
Sağlamlığımızı qorumaq üçün əvəzolunmaz bir maddədir.
Başqa sözlə, bu mayanın əlamətdar təsirlərindən və effektivliyindən biri vacib amin turşularının bol olması ilə əlaqədardır.
Maddələr mübadiləsini təşviq edinBazal metabolizmanı artırınBu o deməkdir ki.
Bununla birlikdə, vacib amin turşularının bədəndə istehsal edilə bilmədiyi və əsasən qida yolu ilə istehlak edilməli olduğu deyilir.
Zəruri amin turşuları çatışmazsa, maddələr mübadiləsi azalacaq və yağ olacaq.
Beləliklə,Müvafiq miqdarda əlavələr və sağlamlıq qidaları qəbul etməklə bazal metabolizmanızı yaxşılaşdıra və bədəninizi az yağ halına gətirə bilərsinizの で す.
Dəmləyicinin mayasından səmərəliliyi 2: qida maddələrinin enerji çevrilməsinə kömək edir
Dəmləyicinin mayasından gözlənilə biləcək başqa bir təsirBədənə daxil olan qidaları hamar bir şəkildə enerjiyə çevirirBir nöqtədir.
Bu maya tərkibində B1, B2 və B6 vitaminləri daxil olmaqla 10 tipli vitamin qrupları var.
Bu B vitaminlərinin əsas rolu bədənə daxil olan qida maddələrinin enerji çevrilməsinə kömək etməkdir.
Bu iş sayəsində bədənimizin maddələr mübadiləsi daha da aktivləşir və bazal metabolizma yüksəlir.
Pivə mayasının 3 təsiri: Dərini, saçını və dırnaqlarını gözəl saxlayır
Bundan əlavə, maddələr mübadiləsi nə qədər yaxşı olarsa, dəriniz daha təbii şəkildə çevriləcəkdir.
Parlaq və hamar bir dəri yaratmağa çox kömək edirDeyə bilərsən.
Problemsiz bir dəri yaratmaq istəyirsinizsə, bu qida maddəsini daxil etmək istəyirsiniz.
Eyni zamanda saç və dırnaqları gücləndirmə funksiyasına sahib B qrupu vitaminidir.
Parlaq saç düzəltmək və sağlam dırnaqları düzəltmək təsirinə malikdirDeyiləcək.
Pivə mayasının 4 effektivliyi: Yaşlanmaya qarşı faydalıdır
Ayrıca, pivə mayasıMükəmməl yaşlanma əleyhinə təsir gözləmək olarDeyilənə görə.
Bu mayada,QlutatyonAntioksidanlarla zəngindir
Glutationun hərəkəti bədəndən aktiv oksigen çıxara bilər.
SözdəBədənin paslanmasının qarşısını alırTəsirli bir təsir göstərdiyini qeyd etmək lazımdır.
Bədənimiz ümumiyyətlə zərərli UB şüalarına məruz qalır,
Belə ultrabənövşəyi zədələr yığılsa, bədən və dərinin paslanacağı deyilir.
Bədənin və dərinin üzərindəki pas, qaşınma və qırışlara səbəb ola bilər, yalnız yaşlanmanı sürətləndirmir, həm də fiziki funksiyanın azalmasına səbəb olur.
Bu ziyanlar tədricən yığılır və dərhal görünmür.
Baxımsız qalsa, cəsədin və görünüşün toxunacağını söyləmək heç bir mübahisə olmazdı.
İndi diqqəti cəlb edən maya bu vəziyyətin qarşısını alır.
Pivə mayasının 4 effektivliyi: qəbizliyi aradan qaldırır
Bundan əlavə, çox diqqət cəlb edən pivə mayasıDavamlı qəbizliyi rahatlaşdırınBir təsiri də var.
Bu mayanın hüceyrə divarıMannan və glucanƏsas komponentdən hazırlanmışdır.
ƏslindəBu hüceyrə divarı əla bağırsaq tənzimləməsi olan bir pəhriz lifi kimi istifadə olunur.
Bu pəhriz lifinin bağırsaq tənzimlənməsi sayəsində xroniki qəbizlik yaxşılaşdırıla bilər.
Xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkən bəzi insanlar həddindən artıq dərmanlara etibar etməli olduqlarını hiss edə bilərlər.
Ancaq həmişə həddindən artıq dərmanlara güvənmək bağırsaq gücünün azalmasına səbəb olacaq və özünüzü qurutdura bilməyəcəksiniz.
Belə bir vəziyyətin qarşısını almaq və təbii axıdılması məqsədi ilə maya qəbul etmək tövsiyə olunur.
Əlbəttə ki, xroniki qəbizlik baş verməsə də, qarında qaz yığılması və ya qarın boşluğunun ağrısı səbəbiylə ağrıdan əziyyət çəkən insanlar ola bilər.
Bol pəhriz lifinin hərəkəti ağrılı qaz və qarın boşalmasının qarşısını ala bilən bağırsaq mikrobiotasını gücləndirir.
Pivə mayasının 5 effektivliyi: Digərləri
Bu təsirlərə əlavə olaraq,Xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinin azalmasıBunu da qeyd etmək lazımdır,
Bundan əlavəYorğunluğu dəf edinHəm də böyük rol oynaya bilər.
Həm gözəlliyə, həm də sağlamlığa çox təsirli təsir göstərən bir tərkib hissəsi olduğunu söyləmək olar.
