Tez-tez son illərdə isti bir mövzuya çevrilən bir çox sağlamlıq qidası və əlavələrdə istifadə olunur.
Bir çox insanın tanıdığı şeylərdən biri sağlamlığı üçün faydalıdır,Pivə mayasıが あ り ま す。
Dəmləyicinin mayası nədir?
Pivə mayası pivə dəmləyərkən istifadə olunan bir mayadır.Kiçik mikroorqanizmlərで す.
Bu kiçik mikroorqanizmlər buğda tərkibindəki şəkəri karbon turşusu və alkoqol etmək üçün parçalayır,
Pivənin bənzərsiz ləzzəti və yaranan baloncuklar mayanın işi ilə əlaqədardır.
Yüzlərlədən çox maya növü var və meydana gələn pivənin dadı və aromatı istifadə olunan növdən asılı olaraq dəyişəcəkdir.
Başqa sözlə, lager pivəsini dəmləmək üçün nə lazımdır və ale pivəsinin dəmlənməsi üçün nə lazımdırsa,
İstifadə olunan şey pivənin növündən asılıdır.
Bu səbəbdən, hər bir pivə istehsalçısı bir araya gələrək pivə hazırlamaq üçün yüzlərlə mayadan istifadə edir.
Dəmləyicinin mayasındakı qidalar
Bəs pivə mayasında hansı qidalar var?
Tipik bir nümunə B qrupu vitaminləridir və minerallar, amin turşuları və pəhriz lifi kimi bir çox qida ehtiva edir.
Əsas amin turşuları
Bunların içərisində zəruri amin turşuları adlanan qida maddələri insanlar tərəfindən edilə bilməz,
Çünki bu da kifayət qədər daxil edilmişdirBu müxtəlif qidaları yalnız pivə içməklə əldə edə bilərsinizBu çox cəlbedicidir.
Bir pivə həvəskarısınızsa, sizə alkoqolun zərərli təsirləri barədə tez-tez danışılır;
Bu kimi bədəndə edilə bilməyən qida maddələrini qəbul etmək mümkündür, ümumiyyətlə yalnız pis şeylər deyil.
Pivə istehsal edən mayanın yarısı amin turşularından,Əsas amin turşularıMaddələr mübadiləsini təşviq edir və enerji istehsal edir.
Sağlamlığı qorumaq üçün vacib bir maddə olduğundan onu qidadan aktiv qəbul etmək lazımdır.
Ancaq bir pəhrizdə olsanız, tez-tez ət və balıqdan imtina edirsiniz, bu da təbii amin turşularının çatışmazlığına səbəb olur.
Səhv qidalanma maddələr mübadiləsi itkisinə səbəb ola bilər ki, bu da əslində sizi yağ və arıqlamaq çətinləşdirə bilər.
Diyetiniz nə olursa olsunBalans əsasdırAnlayaq.
B vitaminləri
Bundan əlavə, B qrupu vitaminlərinin enerji çevrilməsini hamarlaşdırdığı deyilir.
Dəmləyicinin mayasında B1, B2, B6, nikotin turşusu, pantoten turşusu, B12, fol turşusu və digər B vitaminləri var.
B qrupu vitamininin əsas rolu, bədənə daxil olan qida maddələrinin enerji çevrilməsinə kömək etməkdir.
Artan maddələr mübadiləsinin və bazal metabolizmin artmasının təsiriHəm də gözlənilir.
Maddələr mübadiləniz yaxşılaşarsa, dəriniz dönər,
Çox vaxt ləkələr var və heç bir zaman kəsilmir,Problemsiz gözəl dəriOlur.
Yaşlanma əleyhinəİstədiyiniz zaman parlaq dərini qorumaq məqsədi daşıyırsınızsa və ya qorumaq istəyirsinizsə, B vitaminləri zəruri qidadır.
Antioksidan
Bundan əlavə, vücudun paslanmasının qarşısını alan antioksidanlar var.
İnsanlar gündəlik həyatlarından çıxdıqda və günəş işığına məruz qaldıqda ultrabənövşəyi şüalara məruz qalırlar.Lakin ultrabənövşəyi şüaların vurduğu ziyan toplandıqda dəri və bədən içəridən paslanır.
Paslanmaq nəinki qırışlara və sarkmaya səbəb olur, həm də bədənin ümumi fəaliyyətinin azalmasına səbəb olur.
Bədənin pasını olduğu kimi tərk etsəniz, görünüşü və məzmunu zədələnəcəkdir.
Antioksidanlar faydalıdır.
Antioksidanlar aktiv fermentləri aradan qaldırmaq və pas qarşısını almaq rolunu oynayır.
Gənc bir bədənə sahib olmaqQlutatyonÇağırılan antioksidanlar sizə kömək edəcəkdir.
Pəhriz lifi
Həm də pivə mayasının hüceyrə divarıdırMannanとGlucan2Pəhriz lifi-Dan hazırlanmışdırPəhriz lifi bağırsaq funksiyası ilə məşhurdur.
Bağırsaq funksiyası varsa, sərinliyi səbəbiylə bir çox qadını əziyyət çəkən qəbizliyi yaxşılaşdıra bilər.
Bundan əlavə, nəzərə çarpan bir təsir kimi,Xolesterolu və qan şəkərini azaldınHəm də var.
Tövsiyə olunan pivə mayasının qəbulu
Bədən üçün yaxşı olduğunu bilirdim, buna görə də onu fəal qəbul edənlərdə
Pivə mayasını əlavələrdən çox toz şəklində istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, onu olduğu kimi yeyirsinizsə, ilk növbədə acı bir dad və çiyələk hiss edəcəksiniz.
Ümumiyyətlə pivə içmək vərdişiniz deyilsə, buğda və şüyüd ətirinə qarşı müqavimət hiss edə bilərsiniz.
Bu cür yemək qəbul etməyin tövsiyə olunan yoluQatıq ilə toz tozuで す.
Maya 100 qramdan 5 qrama qədər qatıq üçün 10 qramBuna görə əvvəlcə ədviyyat olmadan yeməyə çalışın.
Beləliklə, xoşagəlməz acı bir dadınız varsa, bir oliqosakarit ilə şirin bir dad əlavə edin və asan yeyilən bir ləzzətlə tənzimləyin.
Pis qoxusu olanlar üçün bal və ya limon əlavə etmək unikal qoxunu silə bilər.
Süd və soya südünə nisbətən uyğun olduğu deyilir, buna görə qatıq əvəzinə süd və ya soya südü ilə qarışdırmaq yaxşı ola bilər.
Pudra ilə qoxu və qırışlardan narahat olursan, tozdan götürməyi dayandır.ƏlavələrBu kimi bir şeyə cəhd edək.
