Qırmızı şərab yüksək sağlamlıq və gözəllik faydaları ilə məşhurdur və orta miqdarda içdiyiniz müddətdə tövsiyə olunan qocalma əleyhinə metoddur.
Açar sözdürAktiv oksigen və polifenollarで す.
Qırmızı şərab polifenollarla zəngindir.Fəal oksigen və polifenollar arasında əlaqə necədir?
Bu dəfə aktiv oksigen və polifenolların mənası və funksiyasına toxunarkən yaşlanma əleyhinə təsirini dərk etmək üçün qırmızı şərabın necə içilməsini təqdim edəcəyik.
Aktiv oksigen nədir?
Reaktiv oksigen, yaşadığımız müddətdə karbohidratlar, lipidlər və zülalların metabolizması prosesində qaçılmaz olaraq yaranır.
Metabolizm kimyəvi cəhətdən havadakı şeyləri yandırmağa bənzəyir.
Nəfəs alaraq oksigen karbohidratları oksidləşdirmək və yaşamaq üçün enerji çıxarmaq üçün istifadə olunur.
Əlbəttə ki, bədəninizdə bir yanğın kimi karbohidratlar yandıra bilməzsiniz, buna görə ağıllı bir biokimyəvi bir mexanizm var, ancaq oradan çıxan reaktiv oksigen deyil, reaktiv oksigen var. Yüksək bir molekuldur.
Yüksək reaktivliyi səbəbindən oksidləşmə reaksiyası od qoyaraq temperaturu artırmadan davam edir.Yüksək reaktivliyə görə, reaksiya vermək istədiyiniz şəkərlərdən başqa reaksiya verə və oksidləşə bilər.Müəyyən mənada əziyyət çəkir.
Bu şəkildəQırışlar və ləkələr kimi yaşlanmaya səbəb olurAktiv oksigendir.
Polifenol nədir?
Polifenollar aktiv oksigeni çıxarmaqda və yaşlanmaya qarşı təsir göstərməkdə təsirli olur.
Bir sözlə, polifenollar qırmızı şərabın qırmızı rənginin büzülməsini və acılığını hiss edən maddələrdir.Antosiyaninlər və flavonoidlər kimi maddələrin ümumi adıで す.
Bir çox bitki dərisində və toxumda var,Özünüzü UB şüalarından qorumaq üçün hazırlanmış bitki tərkibli maddələrHesab olunur.
Polifenollar ultrabənövşəyi şüaların yaratdığı aktiv oksigeni söndürürAntioksidan təsiriVar
Buna görə qırışlar və ləkələr kimi yaşlanmanın qarşısını almaq və qırmızı şərab içməklə dərinin möhkəmliyini və nəmliyini dəstəkləmək kimi yaşlanma əleyhinə təsirləri gözləmək olar.
Yaşlanma əleyhinə effekt əldə etmək üçün qırmızı şərabdan necə içmək olar
Qırmızı şərabın tərkibindəki maddələri və gözləyə biləcəyiniz təsirləri başa düşdüyünüz üçün indi nəhayət yaşlanma əleyhinə təsirini həyata keçirmək üçün qırmızı şərabın necə içilməsini təqdim edəcəyik.
● 1 gündəlik qəbulunu qoruyun
Qırmızı şərab da spirtdir, buna görə çox içmək yaxşı deyil.
Çox içməməyə diqqət yetirin, çünki qaraciyərə bir yük qoyacaq və bədəninizə və dərinizə yaxşı deyil.
Hər gün içsən şərab şüşəsi1-dən 2 fincana qədərDüzgün məbləğdir.
● qırmızı şərab ilə içmək
Qəlyanaltılarla qəlyanaltıdan zövq almaq yaxşıdır, ancaq yaşlanmaya qarşı təsirini artırmaq istəyirsinizsə, yemək zamanı qırmızı şərab içməyi məsləhət görürük.
Qırmızı şərab da daxil olmaqlaAlkol polifenol emilimini artırırDeyilənə görə.
BundanYaşıl və sarı tərəvəzlərdən istifadə edərək yeməklərlə birlikdə qırmızı şərab içsəniz, tərkibindəki polifenolların udulmasını artıra və daha çox yaşlanmaya qarşı təsir gözləyə bilərsiniz.
Brokoli, yerkökü və paprika kimi müxtəlif tərəvəzlərdən istifadə edərək yaşlanmaya qarşı qabları fəal şəkildə daxil edək.
Xüsusi xüsusiyyət! Gözəl dəri üçün təsirli olan maddələr: qırmızı şərab
