Digər içkilərlə müqayisədə qidalı maddələrlə zəngin olan və yüksək sağlam olduğu deyilən bir şərab.
Ancaq bunun hansı effektə çata biləcəyini bilməyən bir çox insan var.
Bu dəfə qidalanma və şərabın gözlənilən təsirləri, gündəlik istehlak üçün uyğun miqdar və tədbirləri təqdim edəcəyik.
Şərabın tərkibində olan qidalanma və gözlənilən təsirlər
Təəccüblü ola bilər, amma şərab əslində sağlamlığa təsir göstərir.
Təsiri dəyişir.
Xüsusi nümunələrə bədəndəki antioksidanlar, qan təzyiqinin aşağı salınması, bakterisid təsir, antikanser təsir və beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması daxildir.
Bu hərəkətlər şərabın tərkib hissəsi olan üzüm sayəsində olur.
Üzümdəki maddələrin çoxu bütövdür,Minerallar, vitaminlər və polifenollar kimi qidalar hələ də şərabın içərisindədirの で す.
Xüsusilə xərçəngin qarşısının alınması gözlənilirPolifenollar ağ şərabdan daha çox qırmızı şərabdırSağlamlıq və gözəllik üçün içən insanlar qırmızı şərab seçməyə meyllidirlər.
Bu, şərab polifenollarının DNT-ni qoruduğundan, xərçəngin hüceyrələrin böyüməsi və məhv edilməsinin qarşısını alır.
Bundan əlavə, pis xolesterolun pis bədxassəli xolesterinə çevrilməsini maneə törədən bir antioksidan təsir göstərir.Arterioskleroz üçün gözləniləndir.
Şərabın demansın qarşısını alacağı da gözlənilir
Bundan əlavə, bu yaxınlarda xərçəngin qarşısını alma və demansın qarşısını almaq üçün təsirli olduğu və beyin hüceyrələrinin oksidləşməsinin və məhv olmasının qarşısını alan təsiri olan resveratrol və mirisetin ehtiva edir.
Bununla yanaşı, Alzheimer xəstəliyinə səbəb olan maddələrin beynində yığılmasının qarşısını alan bir funksiyaya sahib olduğu da görünür.
Sağlam və gənc bir beynin qorunması üçün aktiv olaraq şərab içməyi məsləhət görürük.
Digər şərablar daxildir
- Ləkələri azaldın
- Dövriyyəni təşviq edin
- Dərinin nəmini qoruyur
- Bağırsaq mühitini hazırlayın
Kimi gözəllik effektlərini gözləmək olar.
Qırmızı şərab və ağ şərabın gözəllik baxımından təsiri
İndi şərabın sağlamlıq üçün faydalarını təsdiqlədik, burada kosmetik baxımdan düşünülən qırmızı və ağ şərabların bir sıra faydaları var.
Yaşlanma əleyhinə qırmızı şərab
Qırmızı şərab istehsal zamanı bütün dərini yetişdirməklə hazırlanır,Tanninlər və antosiyaninlər kimi polifenollarla zəngindir.
Polifenolların yüksək antioksidant təsiri var və aktiv oksigeni çıxarmaq qabiliyyətinə görə yaşlanma əleyhinə bir təsirə sahib olacağı gözlənilir.
Aktiv oksigeni çıxararaqDərini və hüceyrələri yaşlanmadan qoruyur və dəri və sızanaqları ləkələrdən və sızanaqlardan azad edirQoşulun.
Bundan əlavə, bağırsaq florasını yaxşılaşdıraraq və bağırsaqları aktivləşdirərək bədənin vəziyyətini mədədən tənzimləyə biləcəyimiz xoşbəxt bir sağlamlıq effekti gözləmək olar.
Şişkinliyi yaxşılaşdırmaq üçün ağ şərab
Ağ şərab kalium, maqnezium və kalsium kimi minerallarla zəngindir.
Bunların içərisində kalium qırmızı şərabın tərkibində deyil, yalnız ağ şərabda var və bədəndəki həddindən artıq natriumun boşaldılması və bədənin nəm balansını qorumaq üçün işləməyini gözləmək olar..
Su balansının tənzimlənməsi bədənin şişkinliyinin yaxşılaşmasına səbəb olur.
Sağlamlıq baxımından artıq natrium, yəni duz tökə bilər.Yüksək qan təzyiqi tədbirləri üçünOlur.
Qırmızı şərabla ağ şərab arasındakı müqayisə, ağ şərabın gözəllik effekti
Səhhətinizi nəzərə alaraq çox içməyin
Yüksək sağlam bir şərab olsa da, sağlamlıq üçün çox içməmək üçün diqqətli olmalısınız.
Hər gün içsən1 stəkanDeyilənə görə haqlıdır.
Şərab sağlamlığınız üçün yaxşı olsa da, alkoqoldur, buna görə hər gün təyin etdiyiniz miqdarı unutmayın və fiziki vəziyyətinizdən və əhvalınızdan asılı olaraq bir gün istirahət edin.
ま た,Sağlam bir pəhriz və gəzinti kimi yüngül məşq təsirli olur.Beləliklə, unutmadan içsəniz, hərəkət təbii olaraq işləyəcəkdir.
