Şərabın bakterisid və rahatlaşdırıcı təsiri və mədə-bağırsaqdan qorunması kimi sağlamlıq faydaları olacağı gözlənilir, lakin bunun anti-qlisasiya və antioksidan təsirləri olduğu da deyilir.
Bu günlərdə bir çox insan "antioksidan" ifadəsinin mənasını bilir, amma "qlisasiya" bədənə necə təsir edir?
Bu dəfə anti-oksidləşmə və anti-oksidləşmə effektləri əldə etmək üçün şərab içməyin düzgün yolunu təqdim edəcəyik, antioksidləşmə və anti-qlisasiya effektlərinin mənasına toxunur.
■ Antioksidan fəaliyyət nədir?
Antioksidan nədir, indi yaxşı məlumdur.
Bu günə qədər gündəlik fəaliyyətimizlə bədəndə aktiv oksigen adlanan molekulyar növ əmələ gəlir.
Bu aktiv oksigenin yüksək reaktiv olduğu və ətrafdakı hüceyrələr və toxumalarla bağlanaraq qocalmasına səbəb olduğu deyilir.
Əlbəttə ki, vücudumuzda bu aktiv oksigenin özümüz tərəfindən çıxarılması mexanizmi var, çünki yaralanarkən çox əziyyətlidir, lakin məsələn, yaşlanma, stress, nizamsız yuxu və yemək vərdişləri və s. Tez-tez mexanizmi zəiflədir,Antioksidanları əlavə etmək vacibdirで す.
■ Anti-qlikasiya hərəkəti nədir?
Digər tərəfdən, daha az tanınan bir söz ola bilən bir anti-glycation effekti, lakin müəyyən mənada antioksidanlardan daha vacibdir.
Sakrarizasiya vasitələriBədəndəki zülallar şəkərlə əlaqələndirilirAiddir.
Kimya baxımından çox dəqiq bir bənzətmə olmasa da, zülalın yanacağını təsəvvür etmək həssasdır.
Bu baş verdikdən sonra geri dönmür.
Oksidləşmə kimi, saccharification yaşlanma və digər sağlamlıq və gözəlliyin əsas düşmənidir.
■ Gözlənilən şərab effekti
Şərabdakı polifenolların antioksidan fəaliyyəti məşhurdur,Əslində, Yapon mənşəli eyni dəmlənmiş şərablar da anti-qlikasiya təsirinə malikdir.
Qırmızı şərabın xüsusilə yaxşı olduğu deyilir. Qırmızı şərab qara üzüm giləmeyvə və dəriləri və toxumları ilə mayalanır, buna görə polifenollarla zəngindir.
Antioksidan və anti-qlisasiya təsiri olan şərab içməklə müxtəlif sağlamlıq və gözəllik faydaları gözləmək olar.
● Yaşlanmaya qarşı
Birincisi, şərabın antioksidan təsiri dəridə yeni ləkələr yaradır və yaşlanmaya səbəb olurAktiv oksigeni çıxarmaq funksiyasıGözləmək olar.
Buna görə dəBədəndəki hüceyrələrin düzgün işləməsinə kömək edir və yaş və dəri və sağlamlığı qoruyur. Dərinin yaşlanmasını və ya yaşlanmaya qarşı gecikdirmək istəyənlər üçün tövsiyə olunur.
● Həyat tərzi ilə əlaqəli xəstəliklərin qarşısının alınması
Şərab polifenol növü olan resveratrolla zəngindir.
Bu tərkib hissəsidirGənc qan damarlarını qoruyur, arteriosklerozun və hipertansiyonun qarşısını alır, həyat tərzi ilə əlaqəli xəstəliklərin pisləşməsinin qarşısını alır.Deyilənə görə.
Antioksidan təsir göstərirBədəndə yağ yanma təsirini gözləyə bilərikBeləliklə, piylənmədən narahat olanlar üçün faydalı görünür.
● Beyin işini yaxşılaşdırın
Şərabdakı polifenollar və peptidlər kimi maddələrin beyin neyronlarını qorumaq və beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıracağı deyilir.
Beyin funksiyasının yaxşılaşması Alzheimer xəstəliyi və demans riskini azaldacağını gözləmək olar..
Bundan əlavə, şərab içməyin depressiyanın qarşısını almasında təsirli olduğu bildirilir.
Əsas şərabların təsirini ümumiləşdirdim, ancaq bədənə və gözəlliyə yaxşı təsir etdiyini görə bilərsiniz. Doğru şərab alın və sağlam bir bədən və dəri əldə edin.
Qırmızı şərabın antioksidan gücünün izahatı, 1 günündə içməyə uyğun miqdar
■ Gözləmək olar şərab içmək
Şərab içdiyinizdən asılı olaraq anti-qlikasiya və antioksidan təsirini gözləyə bilərsiniz.
Tez-tez eşidirəm ki, sağlamlıq və gözəllik baxımından çoxlu polifenol olan qırmızı şərab içmək daha yaxşıdır, lakin anti-qlisasiya və antioksidan təsirləri qırmızı və ağ şərablar üçün eynidır.
Lakin,Necə içdiyinizə baxınLazımdır.
Şərabdakı alkoqol şəkər kimi bədəndə enerjiyə çevrilir.Çox içmək karbohidrat mübadiləsinə mənfi təsir göstərirで す.
Şərab sevirsinizsə, çox içməyə meyllisiz,1 günündə 2-dən 3 fincana qədər hesablanırŞərabdan ləzzət alaq.
Əlbəttə ki, şirin şərabların tərkibində çox miqdarda şəkər olduğu üçün müvafiq miqdarda quru şərabın olması yaxşı bir fikirdir.
